喀喇昆仑探险：在罕萨（Hunza）、纳加尔与斯卡杜体验18项刺激玩法

吊桥、高空滑索和水上摩托，卡里马巴德上空的滑翔伞、攀冰、漂流与雪豹：每项体验在哪里、何时去、花费多少。

作者 Ali · 2026年10月16日 · 阅读15分钟

说起喀喇昆仑，人们想到的是乔戈里峰（K2），而不是高空滑索。但在巨峰脚下的山谷里，可玩的项目已经悄悄多了起来。有些历史悠久，还带点吓人，比如戈贾尔的木板吊桥；有些是新鲜事物，比如在一座2010年以前根本不存在的湖上骑水上摩托；还有少数项目，例如胡舍的攀冰，直到最近两个冬天才真正兴起。

以下是十八项体验，从轻松的半日刺激到严肃的远征都有，并逐一说明在哪里、何时去以及大致花费。价格为当地经营者公布的2025年和2026年价格，变动频繁，仅供参考。这些项目大多分布在吉尔吉特至中国边境之间的喀喇昆仑公路沿线，我们的罕萨山谷之旅可以围绕你挑选的项目来定制。

喀喇昆仑探险一览

水上与跨河体验

1. 走过侯赛尼吊桥

侯赛尼吊桥横跨罕萨河约194米，连接侯赛尼村与小村扎拉巴德（Zarabad）。它最早建于1960年代末，起因是时任总统阿尤布·汗在一次狩猎途中看到了这处渡口；此后桥身多次重建，用钢索和木板铺成，木板之间留有缝隙，低头就能看到河水。有风时桥会摇晃，而这正是它的魅力所在。

当地社区会收取少量费用，据报巴基斯坦人100至300卢比，外国游客更高。请认真对待：2022年7月曾有一名游客坠河溺亡，吊桥因此关闭了数日。一次只让一人通过、靠自己的双脚走、手机放进拉链口袋，大风天就别去了。桥后耸立着帕苏锥峰，这也是它成为巴基斯坦被拍得最多的桥的原因。

2. 在罕萨河上空滑索

如今侯赛尼吊桥旁架起了一条高空滑索，你可以走桥过河、滑索返回，反过来也行。2024年和2025年的多份游客反馈显示，价格约为1,000至2,000卢比，视单程或往返而定，在约4月至10月的温暖月份运营。年纪太小、不宜过桥的孩子，有时也被允许玩滑索。

你也会看到有人提到阿塔巴德湖有滑索。我们无法确认那里有固定经营者、滑索长度或价格，所以请当天现场询问，不要据此安排行程。

3. 在阿塔巴德湖骑水上摩托、乘船

阿塔巴德湖诞生于一场灾难。2010年1月4日，一场山体滑坡堵塞了罕萨河，造成20人遇难，并淹没了多个村庄和一长段喀喇昆仑公路。由此形成的湖泊最长达21公里，湖水呈现出不可思议的松石绿；如今公路经由2015年开通的五条隧道绕湖而过。

隧道口和古尔米特一带的湖岸，已成为罕萨最热闹的游乐场。按2025年和2026年的价格，短程水上摩托约1,500至2,000卢比，湖上乘船约每人500至2,000卢比，包船则要几千卢比。部分地点还提供皮划艇。救生衣理应是标配；如果对方没有提供，请主动索要。我们的阿塔巴德湖攻略介绍了观景点和住宿。

4. 挑战帕苏吊桥

从侯赛尼往上游走，帕苏附近还有第二座钢索木板人行吊桥横跨罕萨河。步道在村南第一个发夹弯处离开喀喇昆仑公路，你可以走一条环线，把两座吊桥都走一遍。当地司机会告诉你，帕苏吊桥的状况比侯赛尼更差，缝隙更宽、木板更旧，因此是两座桥中更具挑战的一座。请与最近走过这座桥的人同行，并且只在无风的好天气前往。

空中与河上体验

5. 在卡里马巴德上空玩滑翔伞

双人滑翔伞已在罕萨中部兴起，起飞点位于杜伊卡尔附近海拔约2,400米的山坡上；杜伊卡尔是卡里马巴德上方的村庄，以鹰巢观景台闻名。从空中可以正面眺望拉卡波希峰，俯瞰巴尔蒂特堡和阿尔蒂特堡。在合格飞行员带领下，每次飞行约15至25分钟；2025年和2026年当地俱乐部公布的双人飞行价格约为15,000至35,000卢比。5月至10月是飞行季节，每次能否起飞都取决于当天的风况。

6. 在印度河与冰川河流上漂流

吉尔吉特-巴尔蒂斯坦的河流由冰川补给，因此水温低、泥沙多、水势猛。其中最重要的是斯卡杜至吉尔吉特河交汇处之间的印度河，全长约140公里，穿过朗杜峡谷；最近一支探险队形容那里有5级急流。这一段只适合专家级皮划艇手和探险队。希格尔河、吉尔吉特河和罕萨河上有较平缓的河段，少数当地经营者提供有向导带领的短途漂流。

这里没有正式的河流分级体系，也没有统一的漂流季节。6月至8月融雪使河水最高、最湍急，而有些经营者更偏爱秋季较低的水位。只选择提供头盔、潜水服和安全皮划艇护航的经营者。

在斯卡杜的印度河上，你还会看到扎克筏（zakh）：一种用充气兽皮绑在木架上的传统皮筏，巴尔蒂船夫至今仍划着它，并在当地节庆上举行比赛。

冰与岩

7. 冬季攀登冰瀑

攀冰是喀喇昆仑最新兴的探险项目。2024年2月，一支西班牙与法国联合队伍在胡舍山谷待了两周，攀登了难度最高达WI4+的路线，其中包括300米高的瓦索克（Wasoq）冰瀑，同时培训当地向导。更早的路线于2018年在卡里马巴德和阿塔巴德附近完成；巴基斯坦全国攀冰锦标赛也曾在希姆沙尔的马朗古迪（Malangudi）冰川举行。胡舍的商业向导攀冰始于2025年。

季节为12月至2月，这段时间气温一直远低于冰点。你需要有攀冰经验，或在合格向导带领下参加专门课程，还要备好能应对零下低温夜晚的专业冬季衣物。

8. 攀岩：从帕苏岩壁到川口塔

喀喇昆仑拥有地球上一些最著名的大岩壁。在巴尔托洛冰川上方的川口塔无名塔（Trango Nameless Tower）上，“永恒之火”（Eternal Flame）路线长650米、共24段，难度最高7c+，1989年首攀，2009年由胡贝尔兄弟完成首次自由攀登。那是顶尖高手的领域，位于K2大本营徒步路线上。离公路更近的地方，运动攀岩者已开始在帕苏周围的花岗岩上打挂片、开辟短线路，不过这里的攀岩圈仍然很小，请自带装备。

野生动物与狩猎

9. 参与社区保护区的狩猎项目

吉尔吉特-巴尔蒂斯坦运营着全球最知名的社区化战利品狩猎项目之一，1990年始于纳加尔的巴尔谷（Bar）。每年会拍卖少量狩猎许可，费用的80%归当地社区，20%归政府。这笔收入帮助喜马拉雅北山羊和捻角山羊的数量得以恢复。

2026-27狩猎季（2026年10月15日至2027年4月10日）共提供117张许可：喜马拉雅北山羊100张、岩羊14张、捻角山羊3张。起拍价为北山羊11,000美元、岩羊25,000美元、捻角山羊200,000美元，北山羊的成交价最高约13,000美元。2025年，一张阿斯托尔捻角山羊许可以创纪录的370,000美元成交。狩猎只能通过持证的狩猎服务商预订；具体流程请见我们的北山羊狩猎页面。

10. 冬季追踪雪豹

从12月中旬起，冬季把北山羊逼到谷底，雪豹也随之而来。如今有小型团队于12月至4月初在上罕萨和红其拉甫国家公园一带追踪雪豹，这里是该地区雪豹密度最高的地方之一。请预留七到十天，做好在严寒中长时间守在单筒望远镜后的准备，并且要明白，没有哪个诚实的经营者能保证一定看到雪豹。我们的雪豹之旅介绍了我们的组织方式。

公路、冰川与高地

11. 驱车前往红其拉甫山口

位于中巴边境的红其拉甫山口海拔4,693米，是世界上海拔最高的铺装国际边境口岸，也是喀喇昆仑公路的最高点，距索斯特约75公里。山口位于红其拉甫国家公园内，山坡上有北山羊出没，偶尔还能见到马可波罗盘羊；山顶还立着世界上海拔最高的自动取款机。山口传统上于4月至11月开放，出发前请确认当年的开放时间。快速驱车上山后，海拔反应会来得很猛，到了山顶请放慢动作。我们的红其拉甫山口之旅从罕萨出发，安排一整天的行程。

12. 吉普车之旅：前往希姆沙尔

希姆沙尔公路从帕苏沿峡谷开凿，历时近二十年，于2003年完工，是巴基斯坦最惊险的驾驶路线之一：约55公里悬于崖壁的吉普车道，需要三到五小时。路的尽头是希姆沙尔，一座约2,400人的村庄，也是通往帕米尔高山牧场和希姆沙尔至阿斯科勒高山垭口的门户。当地司机和四驱车必不可少。

13. 在冰川上行走

巴图拉冰川长57公里，是极地以外最长的冰川之一，冰舌几乎延伸到帕苏附近的喀喇昆仑公路边。从公路出发，可以一日往返走上它的冰碛，也可以沿冰川边缘做更长的徒步；我们的巴图拉冰川徒步会沿冰川一路走到夏季牧场。在纳加尔，霍帕尔冰川（Bualtar）就从霍帕尔村边开始，在当地向导带领下，一两个小时即可横越到巴尔普（Barpu）一侧。

14. 在纳尔塔尔滑雪

纳尔塔尔位于吉尔吉特西北约40公里，是巴基斯坦主要的滑雪场，也是由巴基斯坦空军主办的全国滑雪锦标赛的举办地。2010年代中期建成的一条缆椅在雪季（大约12月至3月）服务各条雪道。出发前请先确认，因为设施和交通情况每年都随雪况而变。我们的纳尔塔尔山谷指南也介绍了夏季的湖泊。

15. 骑行喀喇昆仑公路

沿喀喇昆仑公路骑行至红其拉甫，是许多骑行者人生清单上的一段爬坡：路面平整，从卡里马巴德到山口爬升约2,300米，途经阿塔巴德湖和帕苏锥峰。2018年和2019年的红其拉甫环赛（Tour de Khunjerab）曾吸引约百名车手来此。大多数骑行者在5月至10月出行，并配有保障车；我们的喀喇昆仑公路骑行远征负责自行车、分段行程和后勤。

16. 希姆沙尔牦牛之旅

夏季，希姆沙尔的牧民会把牦牛赶上舒沃特（Shuwert）和舒杰拉布（Shujerab）等帕米尔高山牧场，游客可以随行，由牦牛驮运行李，遇到水深的河流时就骑在牦牛背上过河。这既是徒步，也是深入体验瓦罕村落生活的文化之旅。请见我们的希姆沙尔牦牛之旅。季节：6月至9月。

17. 徒步与人生第一座6,000米山峰

短途徒步是走进大山最轻松的方式。拉什湖海拔约4,694米，从霍帕尔经冰川抵达，是世界上海拔最高的高山湖泊之一。帕通达斯是夹在帕苏冰川和巴图拉冰川之间的高山草甸，以眺望帕苏锥峰的绝佳视野闻名。若想登顶人生第一座山峰，希姆沙尔垭口附近的明格里克萨尔是一座约6,000米、无需技术攀登的徒步型山峰。季节：6月至9月。

18. 在博里特湖星空下露营

博里特湖位于侯赛尼上方海拔约2,600米处，是一座略带咸味的小湖，湖边有露营地；可乘吉普车走一小段路抵达，也可以步行两到三小时，横越古尔金冰川的冰舌前往。远离公路灯光，戈贾尔的夜空美得惊人。不妨再搭配卡里马巴德上方鹰巢观景台的日出：拉卡波希峰、乌尔塔尔峰、淑女峰和金峰会依次被晨光点亮。

常见问题

罕萨（Hunza）最好玩的探险项目有哪些？

罕萨最好玩的探险项目包括：走过侯赛尼吊桥并玩桥边的高空滑索，在阿塔巴德湖骑水上摩托和乘船，从卡里马巴德上方的杜伊卡尔起飞玩双人滑翔伞，以及沿喀喇昆仑公路驱车前往海拔4,693米的红其拉甫山口。如果愿意多花些力气，可以走上帕苏附近长57公里的巴图拉冰川，从纳加尔的霍帕尔徒步到海拔约4,694米的拉什湖，或者走那条悬于崖壁的吉普车道前往希姆沙尔。到了冬季，选择完全不同：攀登冰封的瀑布、在上罕萨追踪雪豹，以及在吉尔吉特附近的纳尔塔尔滑雪。大多数夏季项目在5月至10月开放，一周之内就能轻松组合，因为它们都集中在卡里马巴德、古尔米特和帕苏之间的同一段公路沿线。按国际标准，这些项目价格并不高，从吊桥的几百卢比到双人滑翔伞约35,000卢比不等。

阿塔巴德湖有高空滑索吗？

我们能确认的高空滑索位于侯赛尼吊桥，而不在阿塔巴德湖上。它与罕萨河上的吊桥并行，游客可以踩着木板走过去，再沿滑索飞回来；近期游客反馈的价格约为1,000至2,000卢比，视单程或往返而定。它在较温暖的月份运营，大约是4月至10月。确实有少数旅游评论提到阿塔巴德湖有滑索，但我们找不到具名的经营者、滑索长度或公开价格，因此它可能只是偶尔或季节性开放。如果你的行程是冲着滑索去的，就以侯赛尼为目标，从阿塔巴德隧道沿公路北上只需约20分钟。阿塔巴德湖经确认的项目是水上摩托、乘船和皮划艇，按2025年和2026年的价格，每人约500至2,000卢比。

侯赛尼吊桥安全吗？

每年夏天都有成千上万的游客走过侯赛尼吊桥，但它确实凌空暴露，需要谨慎对待。桥长约194米，悬于湍急的罕萨河上，木板铺在钢索上，板间缝隙很宽，有风时会明显摇晃。2022年7月曾有一名游客坠河溺亡，吊桥随后关闭了数日。要安全通过，请一次一人或只让极少数人同时上桥，双手扶住钢索，把手机收进拉链口袋而不是边走边拍，穿抓地力好的鞋，大风或下雨时不要过桥。儿童和恐高的人最好放弃；桥边的高空滑索通常允许年纪太小、不宜过桥的孩子乘坐。当地社区会收取少量费用，据报约为100至300卢比。

在巴基斯坦可以攀冰吗？

可以。巴基斯坦的攀冰运动起步不久，但正在发展，主要集中在巴尔蒂斯坦的胡舍山谷，以及罕萨和希姆沙尔的冰瀑。2024年2月，一支西班牙与法国联合队伍在胡舍攀登了难度最高达WI4+的路线，包括300米高的瓦索克冰瀑，并培训了当地向导；当地的商业向导攀冰于2025年开始。2018年，攀登者在卡里马巴德和阿塔巴德附近开辟了多段式冰攀路线；巴基斯坦全国攀冰锦标赛也曾在希姆沙尔的马朗古迪冰川举行。季节为12月至2月，这时气温远低于冰点，夜晚可能极其寒冷。你需要有攀冰经验，或在合格向导带领下参加正规课程，并配齐全套冬季装备。上罕萨和边境地区可能需要额外许可，因此请通过能在冬季安排通行和后勤的经营者预订。

在吉尔吉特-巴尔蒂斯坦狩猎要花多少钱？

吉尔吉特-巴尔蒂斯坦的战利品狩猎以拍卖方式出售，费用每个狩猎季重新确定。2026-27狩猎季从2026年10月15日持续到2027年4月10日，喜马拉雅北山羊许可的起拍价为11,000美元，岩羊25,000美元，捻角山羊200,000美元，共提供117张许可。北山羊的成交价最高约13,000美元，捻角山羊的出价则高达约356,000美元；2025年一张阿斯托尔捻角山羊许可以370,000美元创下纪录。每笔费用的百分之八十归当地社区保护区，百分之二十归政府；正因如此，这个1990年始于纳加尔巴尔谷的项目被认为帮助了北山羊和捻角山羊种群的恢复。狩猎必须通过持证的狩猎服务商预订，许可费不包括向导、交通、战利品出口和住宿费用。

喀喇昆仑探险的最佳时间是什么时候？

对喀喇昆仑的大多数探险项目来说，最佳时间是5月至10月。这段时间侯赛尼滑索和阿塔巴德湖水上摩托都在运营，卡里马巴德上空有滑翔伞飞行，希姆沙尔公路和红其拉甫山口开放，拉什湖、帕通达斯等徒步路线也没有积雪，其中6月至9月最适合高海拔徒步。冬季则是另一个季节，有它独有的探险项目：12月至2月，胡舍和罕萨的瀑布冰封，适合攀冰；12月至4月初，雪豹会下到山谷附近；12月至3月，纳尔塔尔有雪可滑。战利品狩猎从10月中旬持续到4月初。春秋两季游客最少，4月有花开，10月下旬有金黄的白杨，不过部分水上项目可能不开放。