喀喇昆仑山脉：在哪里、有什么，以及如何看见它

一份实用指南，带你认识全球高峰最密集的山域：喀喇昆仑山脉究竟位于何处、四座八千公尺级高峰、巨大的冰川，以及从哪里可以亲眼看见它们。

作者：Hiba Ali · 2026年8月29日 · 阅读9分钟 · 审阅：创办人 Javeed Iqbal

常有人来信说想去「巴基斯坦的喜马拉雅」，其实指的是喀喇昆仑。这个误会很合理：两条山脉相接，从机舱窗口看几乎一样，多数旅游书的地图也把界线画得模糊。但它们是性格不同的两座山系，规划行程时知道自己要去哪一边，会有实际差别。

这里是乔戈里峰所在的山脉。它比喜马拉雅小，更陡、更干燥，冰川也多得多。

喀喇昆仑山脉在哪里

喀喇昆仑沿著中亚与南亚的分水岭，由西北向东南延伸约500公里。范围分属巴基斯坦、中国与印度，西端则触及阿富汗与塔吉克。五国边界在山区交会，这也是它长期缺乏详细测绘的原因之一。

值得记住的是南界，因为划界的是河流而非地图上的线。吉尔吉特河、印度河与什约克河标示出喀喇昆仑结束、喜马拉雅开始的位置。西侧是兴都库什，北侧是帕米尔，东北侧是昆仑。

不过对旅人而言，真正重要的答案只有一个：可造访的喀喇昆仑位于巴基斯坦北部的吉尔吉特-巴尔蒂斯坦。吉尔吉特与斯卡都是两个门户城镇，可从伊斯兰堡搭机，或沿喀喇昆仑公路走陆路抵达。本文提到的地点，都在其中之一的数日车程之内。

喀喇昆仑、喜马拉雅还是兴都库什

这个混淆值得说清楚，因为它会影响你订什么行程。

• 乔戈里峰属于喀喇昆仑，不属于喜马拉雅。布洛阿特峰与两座迦舒布鲁木峰也一样。
• 南迦帕尔巴特峰属于喜马拉雅。它是喜马拉雅西端的收束点，被印度河与喀喇昆仑隔开。也就是说，巴基斯坦的五座八千公尺级高峰分属两条不同山脉。若你想找的是南迦帕尔巴特，我们有专门的南迦帕尔巴特指南。
• 兴都库什更靠西，位于奇特拉尔一带，海拔较低、地形也较和缓。

实际感受上的差别是这样：喜马拉雅的河谷有季风滋养，一片翠绿；喀喇昆仑则是高地荒漠，上面覆著冰。你可能在烈日下踩著灰色碎石前行，头顶就是一面七千公尺的雪墙。多数人记住的，正是这种反差。

四座八千公尺级高峰

地球上超过八千公尺的山共十四座。其中四座在喀喇昆仑，而且四座彼此相距不过二十公里左右，全都聚在同一条冰川系统的源头。世界上再无第二处如此密集。

除了这四座，山脉另有十八座超过7,500公尺的高峰，以及约570座有名字的山头。单是乔戈里峰就有好几个别名：戈德温奥斯腾，取自首次测绘它的测量官；还有「野蛮之山」，源自其山坡上的死亡率。最后留下来的，反而是测量编号那个干巴巴的称呼。

川口塔群峰、马夏布洛姆峰与慕士塔格塔峰都不到八千公尺，观感上却可能更震撼。川口塔的无名塔几乎是一整公里的垂直花岗岩，攀登者将它列为世界上最难的大岩壁之一。

冰川：极地以外最大的冰体

喀喇昆仑有28%到50%的面积终年覆冰，总面积超过15,000平方公里。全球最长的非极地冰川中有四条在此，其中三条可以徒步进入。

这些数字有两点要说明。锡亚琴冰川的长度取决于从哪里起算，所以70公里与76公里的说法都看得到。比亚福冰川则因采计的支流不同，有些资料写63公里，有些写67公里。

多数旅人亲眼见到的是巴尔托洛冰川。它的融水注入布拉尔杜河，再入希加尔河，最后汇进印度河；行至中段，它与戈德温奥斯腾冰川在一处宽阔平坦的汇合点相遇，那里就是海拔约4,600公尺的康科迪亚。天气晴朗的早晨，光是站在这一点就能看见四座八千公尺级高峰。地球上再没有哪个观景点能把这么多座纳入同一个视野，巴尔托洛健行之所以存在，正是为了这个。

喀喇昆仑异常

地球上几乎每一条有冰川的山脉都在失冰。喀喇昆仑，至少它的中部与西部，大致上没有。当喜马拉雅、阿尔卑斯与安地斯持续退缩时，这里的冰川维持稳定，甚至略有前进。研究者称之为喀喇昆仑异常，主流解释包括西风系统带来的大量冬季降雪，以及厚实的碎屑覆盖层对冰体的隔热作用。

这并不是气候上的缓刑，东喀喇昆仑同样在退缩。但它确实意味著，你今天踩著的冰，和最早的测绘队所见相去不远——这句话对世上多数大冰川已经说不出口了。

如何真正看到喀喇昆仑

多数文章写到这里就停了。你不需要是登山家，也不需要三个星期。造访方式分三个层次，第一种只需要一辆车。

从公路上

喀喇昆仑公路直接穿过山脉，好几处最佳景观就在路边。拉卡波希峰（7,788公尺）在古尔梅特一带自路面拔升近六公里，正下方就有一处附设茶馆的观景点。帕苏锥峰在上罕萨从柏油路上即可望见。红其拉甫山口在中国边界处达到4,693公尺。完整路线可参考我们的喀喇昆仑公路旅游指南，逐段说明。

用这种方式，一周之内就能在柏油路上看到真正的喀喇昆仑巨峰，晚上还睡在旅馆。我们多数第一次来的旅客，走的正是这条路线。

从斯卡都出发

斯卡都是巴尔托洛一侧的基地城镇，本身就值得待上几天。希加尔与哈普卢河谷有修复过的古堡、杏园，以及七千公尺岩壁下的高地沙丘。从伊斯兰堡飞过来，天气配合的话约一小时——这个但书，任何当地人都会加上。

徒步

走巴尔托洛冰川到康科迪亚与K2基地营是经典路线，但相当硬：从出发到返家约三周，需要冰川行进、上到5,000公尺以上，并安排背工与许可证。也有较短的选择，两到四天就能抵达真正的喀喇昆仑观景点；对多数旅人来说，那反而是更合适的行程。

什么时候去

高处的喀喇昆仑，时间窗口是真的短。巴尔托洛的健行季节在六月下旬到九月上旬，这段期间山口开放、冰川可以通行。其余时间，积雪会封住高处路线。

走公路看喀喇昆仑就宽松得多。喀喇昆仑公路沿线四月到十月都合适：罕萨的花期在三月底到四月，白杨在十月转为金黄。红其拉甫山口官方开放时间为四月一日至十一月三十日，但因积雪影响，五月到十月才是游客最可靠的时段。冬季前往罕萨也可行，而且愈来愈受欢迎，但高处山口一律关闭。

常见问题

喀喇昆仑山脉位于哪里？

喀喇昆仑位于巴基斯坦、中国与印度交界处，沿中亚与南亚分水岭自西北向东南延伸约500公里。它的南缘由河流划定：吉尔吉特河、印度河和什约克河标出了喀喇昆仑的终点与喜马拉雅的起点。西面是兴都库什山，北面是帕米尔高原，东北面是昆仑山。开放给旅客的部分在巴基斯坦北部的吉尔吉特-巴尔蒂斯坦，可从吉尔吉特或斯卡都进入。这两座门户城镇都可在天气允许时从伊斯兰堡飞抵，也可沿喀喇昆仑公路驱车前往。斯卡都是前往巴尔托洛冰川和K2大本营的集结地，而吉尔吉特则向北通往罕萨，再到中国边境的红其拉甫山口。初次来访者想看的一切，从其中一座城镇出发几天之内都能到达，我们在这两地都开设公路之旅、谷地游和徒步行程。

喀喇昆仑横跨哪些国家？

巴基斯坦、中国和印度，西端还触及阿富汗和塔吉克。五国边界在山脉中交汇，这也是它长期未被完整测绘的原因之一。巴基斯坦拥有最大的一块，山脉的四座八千公尺级高峰也全在其境内：乔戈里峰、迦舒布鲁木I峰、布洛阿特峰和迦舒布鲁木II峰。实际上，想看喀喇昆仑，去的也正是巴基斯坦。可以进入的部分在吉尔吉特-巴尔蒂斯坦，喀喇昆仑公路正好穿山而过，一路北上至海拔4,693公尺的中巴边境红其拉甫山口，山口另一侧就是新疆。因此对旅行者来说，巴基斯坦一侧是最便利的入口。你可以住在拉卡波希峰下的罕萨，飞往斯卡杜游览希加尔谷和卡普卢谷，或者沿巴尔托洛冰川徒步走向乔戈里峰。告诉我们哪一种吸引你、你有多少时间，我们就围绕它为你规划路线。

喀喇昆仑有几座八千公尺级高峰？

四座：乔戈里峰8,611公尺、迦舒布鲁木I峰8,080公尺、布洛阿特峰8,051公尺、迦舒布鲁木II峰8,034公尺。在地球上十四座八千公尺级高峰中，它们分别排名第2、第11、第12和第13。四座都聚在巴尔托洛冰川源头周围约20公里范围内，世界上再没有第二处这样的高峰群。乔戈里峰耸立在戈德温-奥斯汀冰川源头，布洛阿特峰俯瞰康科迪亚，两座迦舒布鲁木峰则位于巴尔托洛冰川上游。康科迪亚是巴尔托洛冰川与戈德温-奥斯汀冰川的交汇处，海拔约4,600公尺，晴朗的清晨在这里可以同时看到全部四座，这正是巴尔托洛徒步路线存在的理由。除了这四座，山脉中还有十八座海拔超过7,500公尺的山峰，以及约570座有名字的山峰。巴基斯坦确实还有第五座八千公尺级高峰南迦帕尔巴特，但它属于喜马拉雅。

乔戈里峰属于喀喇昆仑还是喜马拉雅？

乔戈里峰属于喀喇昆仑。两条山脉由印度河水系分隔，吉尔吉特河、印度河与什约克河标出了一条山脉的终点和另一条的起点。乔戈里峰海拔8,611公尺，位于戈德温-奥斯汀冰川源头；布洛阿特峰和两座迦舒布鲁木峰同样是喀喇昆仑的山峰。巴基斯坦另一座著名巨峰南迦帕尔巴特则属于喜马拉雅，而非喀喇昆仑：它坐镇喜马拉雅的西端，被印度河与喀喇昆仑隔开。所以巴基斯坦五座八千公尺级高峰分属两条不同的山脉，这也是为什么向我们询问“巴基斯坦的喜马拉雅”的人，通常指的其实是喀喇昆仑。预订时这个区别很重要。前往乔戈里峰要从斯卡杜出发，沿巴尔托洛冰川徒步到康科迪亚和大本营，从出发到返回约三周；南迦帕尔巴特则是另一趟独立行程，有自己的进山路线，详见我们的南迦帕尔巴特指南。

喀喇昆仑与喜马拉雅有什么差别？

喀喇昆仑较短、平均海拔更高、干燥得多，冰川也远为发达。喜马拉雅承接季风，河谷翠绿；喀喇昆仑则是高地荒漠，巨大的冰川从中穿过。分界由吉尔吉特河、印度河与什约克河构成。喀喇昆仑约有28%至50%的面积被永久冰雪覆盖，超过15,000平方公里，地球上最长的几条非极地冰川中有四条就在这里。实地走一趟，人们记住的正是这种反差：你可能在烈日下走过光秃秃的灰色碎石坡，头顶正上方就是一面7,000公尺高的雪墙。冰川的表现也不一样。在喜马拉雅冰川退缩的同时，喀喇昆仑中部和西部的冰川大体保持稳定，甚至略有前进，研究者称之为“喀喇昆仑异常”。两条山脉相互连接，从飞机舷窗望下去也很相似，但乔戈里峰及其邻峰属于喀喇昆仑，南迦帕尔巴特则属于喜马拉雅。

不健行能看到喀喇昆仑吗？

可以。喀喇昆仑公路贯穿山脉，拉卡波希峰、帕苏锥峰等都能从路上望见。海拔7,788公尺的拉卡波希峰在古尔梅特高出公路近六公里，那里有一处观景点，正下方就有一家茶馆。帕苏锥峰矗立在上罕萨的柏油路旁，公路的最高点则是中国边境上海拔4,693公尺的红其拉甫山口。从伊斯兰堡到红其拉甫山口的一周公路之旅完全不需要徒步，全程柏油路面，晚上住酒店，我们大多数初次来访的客人正是这样看喀喇昆仑的。另一个选择是斯卡杜。希加尔谷和卡普卢谷有修复的古堡、杏园和冷沙漠沙丘，背后是7,000公尺级的山墙；天气允许时，从伊斯兰堡飞过去约一小时。如果想走一点路，较短的路线用两到四天就能抵达真正的喀喇昆仑观景点。

「喀喇昆仑」是什么意思？

这是突厥語名称，意为「黑色砾石」或「黑岩」，一般认为指的是雪线以下覆盖大片山区的深色碎石与冰碛。

喀喇昆仑最长的冰川是哪一条？

锡亚琴冰川，视测量方式为70至76公里，是山脉中最长的一条，也是极地以外世界第二长。之所以有两个数字，是因为它的长度取决于从哪里开始量。它位于军事管制区，不对游客开放。其次是比亚福冰川，有资料说67公里，也有说63公里，取决于是否沿最长的支流计算；这条冰川可以徒步，并在雪湖与希斯帕尔冰川相连。63公里长的巴尔托洛冰川是大多数游客会走上的冰川，因为通往康科迪亚和乔戈里峰大本营的路线就在它上面；57公里长的巴图拉冰川，路口则在罕萨的帕苏附近。地球上最长的非极地冰川中有四条在喀喇昆仑，其中三条可以徒步。巴尔托洛的徒步季从6月下旬持续到9月初，这段时间冰川可以通行。

规划行程

我们以吉尔吉特与斯卡都为起点，安排喀喇昆仑的公路旅行、河谷走访与健行行程，而我们就住在这里。若你正在考虑第一次造访，可以先看吉尔吉特-巴尔蒂斯坦旅游指南；也欢迎告诉我们你的想法，我们会依此安排路线。