罕萨阿塔巴德湖完整攻略（2026）

关于巴基斯坦著名的松石绿湖泊，你需要知道的一切：从2010年造就它的山崩，到搭船游湖、最佳造访季节，以及上罕萨（罕萨山谷）的住宿。

当你沿喀喇昆仑公路穿越罕萨山谷北上，阿塔巴德湖是让谈话戛然而止的一站。前一分钟你还在褐色岩壁与光秃山坡间蜿蜒，下一刻山谷豁然开朗，露出一片被崖壁环抱、电光般鲜艳的松石绿水面。它很美，背后的故事却不美。这座湖不过十五岁左右，诞生于一场掩埋村庄、让数万人与外界隔绝的灾难。我们整季都在罕萨安排行程，因此这是一份诚实而实用的阿塔巴德湖攻略：这里发生过什么、何时前往、花费多少，以及如何把它安排进更大的旅程。

什么是阿塔巴德湖？ 阿塔巴德湖是一座醒目的松石绿湖泊，位于吉尔吉特-巴尔蒂斯坦的戈贾尔（上罕萨），于2010年1月4日因一场大规模山崩堵塞罕萨河而形成。如今它是巴基斯坦北部最常被拍摄的地点之一，就在喀喇昆仑公路旁，距卡里马巴德约45分钟车程。最佳造访季节是5月至10月，而搭船游湖是必做的活动。

阿塔巴德湖在罕萨山谷的哪里？

阿塔巴德湖位于吉尔吉特-巴尔蒂斯坦罕萨山谷上段的戈贾尔，海拔约2,400公尺，介于古尔米特村与旧阿塔巴德山崩遗址之间。从中罕萨主要城镇卡里马巴德出发，沿喀喇昆仑公路北行约20公里、45分钟即达。若从地区枢纽吉尔吉特前往，请预留约两个半至三小时。湖狭长绵延，沿山谷向上延伸约21公里，因此当公路沿东岸而行、穿过一连串隧道时，你会分段看见这座湖。

阿塔巴德湖如何形成：2010年的山崩

2010年1月4日，一场巨大山崩倾泻在阿塔巴德村上，横向堵住罕萨河，筑起一道天然堰塞坝。二十人罹难，被堵的河水开始在碎石堆后积聚。此后数月，水位不断上升，淹没了上游的房屋、果园与道路。

到2010年6月的第一周，这座新湖已长达约21公里、深逾100公尺。它整个吞没了艾纳巴德村、席什卡特的大部分，以及约40%的古尔米特，还有胡赛尼与古尔金的部分地区。约6,000人流离失所，戈贾尔另有25,000人被困，因为上涨的湖水也淹没了近19公里的喀喇昆仑公路，那是通往外界的唯一陆路。

接下来五年，上罕萨被一分为二。道路没入水下，唯一的过湖方式是搭船。村民与商贩把人、机车、水果、甚至一袋袋水泥装上木驳船，花上一小时横渡这座毁了他们的湖。既慢、又冷，往往还危险，但多年来，那就是戈贾尔生活的样子。

阿塔巴德隧道：道路如何回来

解方是一项扎实的工程。在中国协助下，巴基斯坦在远高于水面之处，开凿了一段改线的24公里喀喇昆仑公路，含五条隧道，隧道合计约7公里。这些被称为巴中友谊隧道的路段于2015年9月14日通车，五年多以来首次以陆路重新连接戈贾尔与国家其他地区。

正是这些隧道，让今日造访这座湖如此容易。你只要从罕萨沿喀喇昆仑公路北上，一出隧道便来到水边，湖就在眼前。曾经是山谷悲剧的地方，随着时间，已成为它最著名的景点，也为损失最重的村庄带来实实在在的收入。

造访阿塔巴德湖的最佳季节

简短的答案是5月至10月。那时道路畅通、天气宜人，湖也最为鲜艳。以下是各季节概况：

• 春季（4月至5月）：山谷转绿，邻近的果园盛开。舒适、人少，很适合把湖与更广的罕萨行程结合。
• 夏季（6月至8月）：旺季，也是颜色的高峰。湖水呈现最鲜艳的松石绿，游船正盛，但这也是最拥挤、最炎热的时段。
• 秋季（9月下旬至10月）：我们的最爱。天空澄澈，湖畔白杨金黄，人潮较少。水面上的光线绝佳。
• 冬季（12月至2月）：寒冷而宁静，严冬时湖面可能结冰。景色壮观，但湖畔许多服务停业，高处道路也不好走。

想看整个地区逐月的细节，请参阅我们的巴基斯坦最佳造访季节指南。

在阿塔巴德湖可以做什么

多数人只停留一两个小时，搭船出湖、饱览风景。若时间更充裕，轻松就能填满半天。

• 搭船：阿塔巴德的经典体验。色彩缤纷的木船与小型汽艇从公路旁的码头出发，做短程游湖。
• 水上摩托车与快艇：旺季提供，带来在湖上更快、更喧闹的刺激。
• 独木舟与脚踏船：部分湖畔度假村提供较安静的选择。
• 摄影：松石绿湖水与灰色、赭色崖壁的对比，在巴基斯坦别无他处。清晨光线最为平静，适合拍倒影。
• 湖畔咖啡馆：数家店就在水边供应奶茶、当地杏子蛋糕与简单餐点。

搭船要多少钱？价格可议，并随季节变动，但概略而言，共乘船每人约500至1,000卢比，包船更贵，水上摩托车短程一趟约3,000至5,000卢比。上船前先谈妥价格与时间，并务必穿上救生衣。

阿塔巴德湖有多深？会消失吗？

在最深处，阿塔巴德湖约达109公尺，并沿山谷向上绵延近21公里。这样的深度，也是湖水呈现如此浓郁蓝绿色的原因之一。至于它会不会消失？不会。如今一道受控的溢洪道负责调节出流、维持水位稳定，因此这座湖是永久存在的。水面之下仍藏着旧路与沉没的村庄，光线微弱时，有时还能看见近岸没入水中的树梢。

阿塔巴德湖附近的住宿

你不一定要住在湖边，多数旅人也不会，但选择正在增加。

• 湖畔：岸边有几家度假村，最知名的是Luxus Hunza，一家高端住宿，客房与水上浮屋皆正对湖面。夏季请及早预订。
• 古尔米特：最近的村庄，离湖仅数分钟，有民宿与小型旅馆，适合在戈贾尔找个安静的落脚处。
• 卡里马巴德：多数人以中罕萨的这里为据点，旅馆选择最多，还能望见拉卡波希峰，再当天往返湖区。附近还有什么，请见我们的罕萨最佳景点指南。

如何前往阿塔巴德湖

阿塔巴德就在喀喇昆仑公路旁，因此只要进到这个地区，前往就很简单。

• 从卡里马巴德（罕萨）：约20公里，沿喀喇昆仑公路北行45分钟，直接穿过阿塔巴德隧道抵达湖区。
• 从吉尔吉特：约两个半至三小时，一段沿罕萨山谷而上的风景路线，途经拉卡波希观景点与卡里马巴德。
• 续往帕苏与红其拉甫：湖在前往帕苏锥峰与红其拉甫山口的路上，因此可自然地排进上罕萨的一整天行程。

湖区没有机场。多数旅客搭机飞往吉尔吉特（视天候而定），或沿喀喇昆仑公路自驾，再走陆路前往。一位熟悉隧道与游船时段的当地司机或向导，能让一天顺畅许多。

把阿塔巴德湖排进罕萨行程

阿塔巴德最适合作为罕萨行程中的一站，而非单独的目的地。经典的一天是：从卡里马巴德到阿塔巴德湖搭船，续往帕苏锥峰与胡赛尼吊桥，再赶回观赏拉卡波希上的日落。给山谷三到四天，你还能加上巴尔蒂特堡与阿尔蒂特堡、杜伊卡尔的鹰巢观景台，以及纳加尔的果园。若想全程交由我们安排，我们的罕萨山谷旅游行程会把湖排进完整的巴基斯坦北部之旅，并备妥当地向导、交通与许可。想了解这个地区与湖本身的背景，维基百科的阿塔巴德湖条目与吉尔吉特-巴尔蒂斯坦旅游局都是实用的延伸阅读。