斯卡杜20个最佳景点：从香格里拉到德奥赛高原

斯卡杜周边的湖泊、城堡、冷沙漠和高山河谷，附真实车程、海拔和最合理的游览顺序。

作者：Sania Babar · 2026年10月11日 · 阅读时间 14 分钟

斯卡杜（Skardu）是巴尔蒂斯坦的首府，位于印度河畔海拔约2,230米处，四周环绕着喀喇昆仑山和西喜马拉雅山。它也是巴基斯坦最美观光线路的大本营：从酒店窗口就能看到两座湖、镇子上方一座16世纪的城堡、海拔2,300米的沙丘、佛教石刻、历史宫殿，以及地球上第二高的高原。

大多数斯卡杜景点清单只有名字和照片。这一篇为每个地方列出车程、海拔和季节，再把它们组合成一日游，方便你规划真正可行的行程。我们每个季节都在这里带团，所以距离和时间来自实际道路，而不是地图。

斯卡杜景点一览

1. 香格里拉度假村与下卡丘拉湖

人人都见过的那张斯卡杜照片就是这里：红色宝塔屋顶、静止的绿色湖面，以及身后一堵山墙。香格里拉度假村于1983年在下卡丘拉湖畔开业，距斯卡杜约20到30分钟车程，海拔约2,500米。即使不入住，也可以在花园里散步、划船，其中一家餐厅就设在附近坠毁的一架飞机机身里。最好清晨到达，赶在一日游客人之前，那时湖面平静，能完整倒映群山。

2. 上卡丘拉湖

香格里拉往上几分钟就是上卡丘拉湖，它是更深、更清澈也更安静的“孪生湖”，深约70米，海拔同样约2,500米。湖边没有度假村，只有几家咖啡馆、一条通往水边的小路和出租的小船。这里可以钓鳟鱼，十月湖岸的白杨会变成金色。如果只有时间去一个卡丘拉湖，很多旅行者会选这一个。

3. 卡尔波乔城堡

卡尔波乔城堡在巴尔蒂语中意为“城堡之王”，矗立在斯卡杜镇正上方的岩石山脊上。它建于16世纪末马克蓬王朝统治者阿里·谢尔·汗·安钱时期，从未修复，所以你走进的是一座拥有绝佳视野的废墟。视野正是登上去的理由：印度河在谷底分成多股、机场、冷沙漠，以及脚下的整座小镇。傍晚上去，留下来看日落。免费参观，山路陡但不长。

4. 曼塔尔佛岩

在斯卡杜镇边、通往萨特帕拉的路上，一块花岗岩巨石上刻着8世纪的佛教浮雕：一尊坐佛被较小的造像环绕，来自巴尔蒂斯坦仍属于藏文化圈的年代。二十分钟就能看完，它是河谷里最好的提醒：“小西藏”不只是一个别称。可以和萨特帕拉湖安排在同一段短途车程里。

5. 萨特帕拉湖

萨特帕拉湖位于斯卡杜以南约9公里，坐落在海拔约2,600米的光秃群山环抱的盆地中，下游的萨特帕拉大坝让湖面比从前更大。湖水颜色随光线变化，从乳绿到深邃的碧蓝。它位于前往德奥赛的路上，所以大多数人在上高原途中顺路停留；单独去的话，和曼塔尔佛岩一起是轻松的半天行程。

6. 卡特帕纳冷沙漠

海拔约2,226米的沙丘，距斯卡杜机场只有几分钟。卡特帕纳是斯卡杜两片冷沙漠中较小的一片，位于印度河南岸、卡特帕纳湖旁，如果你只有一个小时，就来这里。冬天沙丘会覆盖白雪，景象奇特又美丽。沙漠边缘有吉普车游览和几处豪华露营地。拍照最好选在傍晚的光线里。

7. 萨尔法兰加冷沙漠

印度河对岸、通往希加尔的路上，萨尔法兰加是更大、更空旷的沙漠，海拔约2,300米，距斯卡杜约20公里。公路笔直穿过浅色沙丘，四周是褐色群山，每年十月这里都会举办萨尔法兰加冷沙漠吉普车拉力赛。去希加尔时你反正会经过这里。我们的萨尔法兰加旅行指南讲解了它与卡特帕纳的区别。

8. 盲湖（扎尔巴错）

盲湖，巴尔蒂语称扎尔巴错，位于从斯卡杜到希加尔的柏油路旁，距镇上约25到30公里，车程约40分钟。湖小而安静，四周环绕着柳树，一天最后一小时风停下来时，上方的山脊会变成完美的倒影。别相信把它的海拔写成4,100米的攻略，那是希奥萨尔湖的海拔，盲湖位于谷底。详情见我们的盲湖指南。

9. 希加尔城堡

希加尔城堡，又称丰卡尔，意为“岩石上的宫殿”，由阿马恰王朝的拉贾于17世纪修建，后由阿迦汗文化信托修复，工程于2008年完成。如今它是一家拥有20间客房的遗产酒店，老核心部分作为博物馆，四周是希加尔河谷的杏树园，距斯卡杜30到60分钟。注意看墙体：木材穿插在石块之间，让建筑在地震时能够弯曲。在这里住一晚，是巴尔蒂斯坦最好的住宿体验之一。延伸阅读：吉尔吉特-巴尔蒂斯坦城堡指南。

10. 安布里克清真寺（希加尔）

距希加尔城堡步行几分钟的安布里克清真寺是一座木石结构的小建筑，顶部有多层木塔尖，据说约有700年历史。它的雕刻和屋顶形式体现了贯穿巴尔蒂斯坦古建筑的藏式与克什米尔风格。这里至今仍是礼拜场所，请穿着得体，进入前先询问。和希加尔城堡、盲湖、萨尔法兰加一起安排，就是轻松的一天。

11. 德奥赛国家公园

德奥赛是平均海拔4,114米的高山高原，是仅次于青藏高原的世界第二高高原，1993年为保护喜马拉雅棕熊设立为国家公园。它只在夏季开放，大约7月初到9月初，那时草原开满野花。从斯卡杜经萨特帕拉到巴拉帕尼，乘四驱车约2到3小时。费用和路线详见我们的德奥赛国家公园指南，我们的德奥赛吉普车之旅负责车辆、许可和营地。

12. 希奥萨尔湖

位于德奥赛阿斯托尔一侧、海拔4,142米的希奥萨尔湖是高原上的明珠：深蓝色的湖水被野花草甸环绕，七月山丘上仍有积雪。从斯卡杜出发是漫长的一天，所以大多数人会在高原上露营，或穿越德奥赛继续前往阿斯托尔。即使是八月也要带保暖衣物，高原上的天气变化很快。

13. 巴索河谷

巴索是位于朗杜地区的林木河谷，距斯卡杜约40公里，从斯卡杜至贾格洛特公路的岔口进入，再走约10公里颠簸的吉普车道。看过印度河沿岸干燥的褐色之后，这里的松林和草甸仿佛另一个国度。这里是热门的过夜露营地。单程约需2小时。完整路线见我们的巴索河谷指南。

14. 琼达河谷

一年中大部分时间，琼达都是一个宜人的绿色村庄河谷，距斯卡杜30到45分钟。春天则完全不同：四月的头两周，梯田开满粉白相间的杏花，镇上的家庭纷纷上来在树下野餐。如果你计划春季出行，我们的斯卡杜赏花指南能帮你选对时间。

15. 曼托卡瀑布

在卡尔芒河谷、距斯卡杜约80公里处，曼托卡瀑布沿岩壁落下约55米，注入绿色的河谷。这是一段较长的半日游或轻松的一日游，单程约2.5小时，公路沿印度河向东。炎热的夏日午后，瀑布的水雾是巴尔蒂斯坦最凉快的地方，瀑布旁的小咖啡馆还能吃到鳟鱼。

16. 卡普卢宫

卡普卢宫由亚布戈王朝的拉贾道拉特·阿里·汗于1840年修建，位于斯卡杜以东103公里的甘切县，后被修复为拥有21间客房的遗产酒店。正面四层的木雕是巴基斯坦最精美的木作之一。沿什约克河的车程约2.5到3小时，所以很多旅行者会住上一晚，而不是匆匆往返。

17. 恰克昌清真寺（卡普卢）

同样在卡普卢的恰克昌清真寺建于1370年，相传与波斯学者米尔·赛义德·阿里·哈马达尼有关。它是吉尔吉特-巴尔蒂斯坦最古老的清真寺之一，上层回廊融合了藏式框架、克什米尔木雕和波斯纹样。可以和卡普卢宫安排在同一天。

18. 胡舍河谷

过了卡普卢，公路变窄并爬升到胡舍，这是玛夏布鲁姆峰下的最后一个村庄，海拔约3,000米。登山者和徒步者来这里前往K6、K7大本营，或走贡多戈罗垭口的另一侧，但对于想近距离看喀喇昆仑山又不想徒步一周的人来说，单是这段车程就很值得。胡舍河谷在NADRA官方徒步路线清单上，如果要在这里徒步，请申请徒步签证而不是旅游签证。

19. 巴拉布洛克：短途K2观景点

看K2不必在巴尔托洛冰川走三周。巴拉布洛克是沿巴拉河谷上行的4天短途徒步，起点距斯卡杜几小时吉普车程，终点是海拔约4,300米、湖泊点缀的高台，黎明时可选择再往上攀登，K2和喀喇昆仑巨峰便在眼前展开。这是巴基斯坦最容易到达的K2观景点。每日行程见我们的巴拉布洛克徒步指南。

20. 塔勒河谷

塔勒河谷从什约克河向西北延伸，位于斯卡杜以东约85公里、卡普卢前15公里：大麦田、白杨、石墙，几乎没有其他游客。吉普车道约两小时上到海拔约3,200米的塔勒布洛克，这里是三天塔勒垭口徒步的起点，翻越海拔4,572米的垭口进入希加尔河谷，是最容易的喀喇昆仑穿越路线之一。

4到5天游斯卡杜

上面的景点很自然地可以组合成一日游。我们通常按这个顺序走：

• 第1天：上午香格里拉和上卡丘拉湖，傍晚到卡尔波乔城堡看日落。
• 第2天：希加尔一日：萨尔法兰加、盲湖、希加尔城堡和安布里克清真寺，最好在城堡住一晚。
• 第3天：萨特帕拉湖和曼塔尔佛岩，傍晚光线下去卡特帕纳。
• 第4天：德奥赛和希奥萨尔湖（7月至9月初），非开放季节可去琼达和巴索。
• 第5天：卡普卢宫和恰克昌清真寺，或曼托卡瀑布。

时间更多的话，可以加上胡舍、塔勒河谷或巴拉布洛克K2观景点。我们的斯卡杜旅行团就是围绕这些一日游设计的，从3天飞进飞出到更从容的一周都有，斯卡杜风景线路还包括沿印度河的陆路行程。

最佳旅行时间

去斯卡杜的最佳时间是4月下旬到10月。四月琼达、希加尔和卡普卢的杏花盛开。七月和八月是德奥赛唯一开放的月份，也是游客最多的时候。九月和十月天空晴朗、游人稀少，湖边白杨一片金黄。冬天寒冷，一月夜间约−8°C，但雪中的沙丘和冰封的湖泊值得做好准备前往。按月详解见我们的斯卡杜最佳旅行时间指南。

如何到达斯卡杜

从伊斯兰堡起飞的航班在天气允许时约一小时，但喀喇昆仑山被云层笼罩时经常取消。走陆路则需沿喀喇昆仑公路和印度河峡谷开上漫长的一天。外国游客需要巴基斯坦签证：观光用旅游电子签证即可，但在胡舍或巴尔托洛徒步需要徒步签证。我们的巴基斯坦签证指南讲解了你需要哪一种。官方信息请见吉尔吉特-巴尔蒂斯坦旅游局。

常见问题

斯卡杜有哪些最值得去的景点？

斯卡杜最值得去的景点包括下卡丘拉湖畔的香格里拉度假村、上卡丘拉湖、镇子上方的卡尔波乔城堡、萨特帕拉湖、卡特帕纳和萨尔法兰加冷沙漠、希加尔城堡及安布里克清真寺、盲湖，以及夏季的德奥赛高原和希奥萨尔湖。大多数景点距斯卡杜不到一小时，所以四五天就能看完主要景点。稍远一些，卡普卢宫和恰克昌清真寺在以东103公里处，曼托卡瀑布在卡尔芒约80公里处，巴索河谷是距镇上约40公里的林间露营地。四月初去琼达河谷可以赶上杏花。如果想看K2又不想徒步三周，可以选择巴拉布洛克观景点，从距斯卡杜几小时车程的吉普车道出发，只需4天的短途徒步。

在斯卡杜需要玩几天？

第一次去斯卡杜，四到五天最合适。一天去两座卡丘拉湖和卡尔波乔城堡，一天去希加尔河谷看萨尔法兰加、盲湖和希加尔城堡，一天去萨特帕拉湖、曼塔尔佛岩和卡特帕纳，还有一天在七八月去德奥赛，其他月份则去琼达和巴索。第五天可以去卡普卢宫和恰克昌清真寺，或者曼托卡瀑布。如果坐飞机，请多留一天机动，因为云层笼罩山区时，伊斯兰堡与斯卡杜之间的航班经常取消。有一周或更长时间，可以加上胡舍、塔勒河谷或巴拉布洛克K2观景点，或者入住希加尔城堡和卡普卢宫的遗产酒店，不必当天赶回。

什么时候去斯卡杜最好？

去斯卡杜的最佳时间是4月下旬到10月。四月，杏花和樱花覆盖琼达、希加尔和卡普卢，通常在当月头两周达到盛期。七月和八月最温暖，也是德奥赛高原唯一开放的时间，大约7月初到9月初，因此也最拥挤。九月和十月是安静的热门季节：天空晴朗、夜晚凉爽，卡丘拉湖周围的白杨一片金黄，十月白天约21°C。十二月到二月的冬季寒冷，一月夜间约−8°C，德奥赛被大雪封闭，但只要穿得够暖，冰封的湖泊和卡特帕纳沙丘上的积雪都非常美。无论哪个月份，都要为航班延误预留一天。

从斯卡杜一天能去哪些地方？

从斯卡杜出发一天可以游览香格里拉和下卡丘拉湖、上卡丘拉湖以及卡尔波乔城堡，它们距镇上都只有大约30分钟。另一天可以轻松游览希加尔河谷：约20公里外的萨尔法兰加冷沙漠、约40分钟车程的盲湖，然后是距斯卡杜30到60分钟的希加尔城堡和安布里克清真寺。以南9公里的萨特帕拉湖很适合与镇边的曼塔尔佛岩和机场附近的卡特帕纳沙丘一起安排。夏季德奥赛也可以作为漫长的一日游，乘四驱车单程约2到3小时，但露营能看到更多。卡普卢、曼托卡和巴索各需2到3小时车程，更适合安排整天或住一晚。

外国人去斯卡杜需要许可证吗？

以游客身份参观斯卡杜及周边不需要特别许可证。外国游客需要巴基斯坦签证，在斯卡杜、希加尔、卡普卢、德奥赛和卡丘拉湖观光，普通旅游电子签证就足够，出发前在visa.nadra.gov.pk在线申请即可。请随身带好护照和签证复印件，因为公路上的警察检查站会登记外国游客。德奥赛国家公园在入口收取门票。徒步则不同：胡舍河谷和巴尔托洛路线在NADRA官方徒步路线清单上，在那里徒步需要登山与徒步签证，须提供授权旅行社出具的担保信，审理约需四周。如果你的斯卡杜行程包含徒步，请尽早告知旅行社，以便及时办理正确的签证。