斯潘蒂克峰（Spantik）大本营徒步：阿兰杜、乔戈隆玛冰川与喀喇昆仑金峰

沿喀喇昆仑最长的冰川之一上行三天，抵达一座 7,027 米山峰的脚下。路线、真实海拔、季节与费用，一文讲清。

作者 Sania Babar · 2026年10月13日 · 阅读12分钟

斯潘蒂克峰是登山者在冲击 8,000 米级山峰之前用来练手的 7,000 米级山峰。对其他所有人来说，它的大本营本身就是目的地：沿喀喇昆仑最长的冰川之一一路上行，抵达一处大多数旅行指南几乎一笔带过的营地，头顶就是一座日出时会变成金色的山。

走到那里不需要任何攀登技术，但你得能接受在冰碛和冰面上连走三个长天、露营一周，以及实打实的高海拔。本文逐段介绍路线、各方说法不一的海拔数据、季节、许可、费用，以及从阿兰杜可以顺带加走的两个山口。

斯潘蒂克峰大本营徒步速览

斯潘蒂克峰在哪里，为什么大本营值得一走

斯潘蒂克峰海拔 7,027 米，位于中喀喇昆仑的斯潘蒂克-索斯本山脉，属吉尔吉特-巴尔蒂斯坦的希加尔县。在罕萨一侧，人们用布鲁夏斯基语称它为加内什奇什（Ganesh Chish），意思同样是“金峰”。这个名字来自西北壁上一条浅色大理石带，即金柱（Golden Pillar），它最早迎来日出，会整片发光。

这座山峰于 1955 年由卡尔·克拉默（Karl Kramer）率领的德国登山队首登，路线是从乔戈隆玛冰川沿东南山脊而上。这条山脊至今仍是常规路线，山脊脚下的大本营就是这条徒步线的终点。1987 年，英国登山家米克·福勒（Mick Fowler）和维克多·桑德斯（Victor Saunders）从纳加尔一侧直接攀登了金柱，这是该山区最著名的阿尔卑斯式攀登之一。如果你对登顶比对徒步更感兴趣，可以看看我们的斯潘蒂克峰登山指南，里面介绍了各个营地、山脊和冲顶日。

对徒步者来说，真正的看点是冰川。乔戈隆玛冰川从哈拉莫什和马卢比廷山群一路延伸到阿兰杜的田地，全长约 45 至 50 公里，前往斯潘蒂克峰的路线走的是它上半段的大部分。这里荒凉而空旷：没有茶屋，没有小屋；在短暂的登山季之外，冰面上常常连另一支队伍都看不到。

前往起点阿兰杜

所有斯潘蒂克峰行程都从中喀喇昆仑的门户斯卡杜开始。大多数人从伊斯兰堡飞过去，天气允许起飞时，这是沿印度河峡谷飞行、令人难忘的一小时。走陆路则要经喀喇昆仑公路和奇拉斯，差不多需要两天。如果你从罕萨方向过来，我们的斯卡杜指南介绍了这座小城以及空闲那天可以做些什么。

从斯卡杜出发，吉普车向北穿过希加尔，然后拐进巴沙谷，途经蒂萨尔、丘特兰、多戈罗和比西尔等村庄。到阿兰杜要预留五到七小时，雨后会更久。上段道路是一条颠簸的吉普土路。

阿兰杜是最后一个村庄，紧挨着乔戈隆玛冰川的冰舌。公开资料给出的海拔从 2,720 米到 3,300 米不等，可见这些数字被抄来抄去时有多随意；比较实际的范围是 2,800 至 2,900 米左右。冰川离村子近到什么程度？2017 年 2 月一次冰川跃动把冰推向民房，至少 14 户人家被迫搬迁。背夫在这里雇用、行李在这里过秤，所以出发前那个下午营地会相当热闹。

逐段路线

进山要走三天，大部分时间沿冰川北侧、夹在冰碛和山坡之间的消融谷行进。各家公司对营地的叫法不一，这也是网上行程看起来五花八门的原因之一。下表采用我们背夫使用的名称。

第 1 天：阿兰杜至乔戈布朗萨

小路离开村子，爬过灰扑扑的冰川冰舌，进入冰川北侧的消融谷。这是最轻松的一天，脚下是青草和野花，冰川就在右手边。这个营地有时也写作 Chogo Balansa；其他公司会在稍低一点、名叫 Tsas Chumic 或 Manfi Khoro 的地方扎营。

第 2 天：乔戈布朗萨至博洛乔

这是最长的一天，要走六到八小时。你要穿越两条从北面汇入的支冰川，每一条都得在松散的冰碛上手脚并用地上下。博洛乔海拔约 3,800 米，是个小营地，大约能扎十顶帐篷，旁边有一条干净的溪流，在冰川徒步中这可是难得的奢侈。

第 3 天：博洛乔至斯潘蒂克峰大本营

最后一天才真正走上冰川。大部分路段是裸露的冰面和张开的裂缝，向导选的路线每年都不一样。最后一小时是离开冰面、攀上陡峭乱石坡，抵达乔戈隆玛冰川与一条支冰川交汇处上方的草坡平台。这片平台就是斯潘蒂克峰大本营。东南山脊在它正上方拔地而起，登山者前往 1 号营地的路线就从这里开始。

斯潘蒂克峰大本营有多高？各方说法不一

搜索大本营海拔，你会看到从 4,100 米到 5,000 米之间几乎所有的数字。我们把公开数据整理了一遍，省得你自己去查。

大多数严谨的来源都落在 4,300 至 4,370 米之间，所以我们采用约 4,350 米。这个差别比看上去更重要。从海拔约 2,850 米的阿兰杜出发，三天内要爬升约 1,500 米，已经接近大多数高原适应建议的上限。这也是我们的行程在大本营安排一天休整、而不是到了就往回走的原因。

斯潘蒂克峰大本营徒步有多难？

这条线没有技术难度，但体力消耗很大。在正常的夏季，走到大本营不需要绳索、冰爪或攀登技能，但这绝不是在步道上散步。你需要做好以下准备：

• 每天五到八小时，走在松散的冰碛、乱石滩上，第 3 天还要走裸露的冰川冰面。
• 冰裂缝。上段冰川裂缝密布，近期一篇记述统计接近路线上约有 35 公里的裂缝冰面。一位熟悉当年路线的向导不是可有可无的。
• 海拔。大本营约 4,350 米，第一晚足以引起头痛和睡眠不好。慢慢走，多喝水，如果感觉越来越差而不是好转，要及时说出来。
• 寒冷。白天在冰面上可能又热又刺眼，但即使在 7 月，大本营的夜里也会降到零度以下。

如果你以前走过 4,000 米以上的多日徒步，例如安纳布尔纳环线、乞力马扎罗或阿尔卑斯山的小屋串联路线，基础就够了。如果没有，出发前两个月每周都要背包走长距离，并加入一些爬坡训练。

斯潘蒂克峰大本营徒步的最佳时间

7 月和 8 月是最稳妥的月份。冰碛上的雪已经化掉，早上可以涉过各条支流，大本营里有登山队驻扎，万一出事身边也有人。

• 6 月下旬至 7 月上旬也可以，但近几年 6 月常有大雪和大风，一支英国登山队在 7 月 6 日还在大本营遇到新雪。我们的徒步团不会早于 7 月第一周出发。
• 7 月中旬至 8 月中旬是黄金期：白天长，早晨晴朗的机会最大，下方的营地也最热闹。
• 8 月下旬至 9 月中旬空气更清爽、人更少，代价是夜里更冷、白天更短。8 月中旬也可能出现持续一周的坏天气。
• 10 月至次年 5 月：巴沙谷上段和冰川实际上不对徒步者开放。

无论怎么安排，都要为斯卡杜航班至少预留一天机动时间，因为云层一低航班就会取消。

许可、签证与规定

斯潘蒂克峰大本营徒步不在需要巴基斯坦专门徒步签证的路线名单上，所以大多数国籍的游客持普通旅游签证即可徒步。我们的巴基斯坦旅游签证指南介绍了网上申请流程。攀登斯潘蒂克峰本身则是另一回事：这座山需要登山签证和登山许可费（royalty），详见我们的登山页面。

在当地，吉尔吉特-巴尔蒂斯坦政府收取徒步许可费，中喀喇昆仑国家公园收取徒步者环境费。许可费一直在每人 150 美元左右，公园费则根据区域划分在 100 至 190 美元之间。两者都在斯卡杜办理，手续可能要花上一天，这也是在那里留一天机动时间的另一个理由。近几年费用已经调整过好几次，所以我们会在你预订时确认当前金额和区域划分，这些费用都已包含在我们的报价中。

在冰川上自助徒步并不现实。你需要一家持牌旅行社办理许可，需要一位向导带路，还需要从阿兰杜雇背夫搬运行李，按公园规定每位背夫最多背 25 公斤。

斯潘蒂克峰大本营徒步要花多少钱？

把这条线当作徒步、而不是登山行程一部分来卖的公司寥寥无几，所以公开报价很少。一家巴基斯坦公司列出的从伊斯兰堡出发 16 天徒步约 2,100 美元。完整的斯潘蒂克峰登山探险则完全是另一个价位：本地公司报价 3,800 至 5,000 美元，英国公司报价 7,650 至 8,900 英镑。

我们自己的斯潘蒂克峰大本营徒步从伊斯兰堡出发共 13 天，每人 1,850 美元起。费用包含斯卡杜往返机票、伊斯兰堡和斯卡杜的酒店、往返阿兰杜的吉普车、所有许可和公园费、向导、厨师、背夫、帐篷以及徒步期间的全部餐食。含直升机救援的保险、国际机票和小费需另付。

请另外预留一笔明确涵盖 6,000 米以下直升机撤离的保险费用。吉尔吉特-巴尔蒂斯坦的救援飞行由 Askari Aviation 执行，需要事先安排担保。一次救援任务的费用可能高达 20,000 美元甚至更多。

从阿兰杜延伸行程

阿兰杜不止是一条大线路的起点，有些人会把几条线连起来走：

• 努希克拉山口（Nushik La，约 4,977 米）从阿兰杜沿凯罗隆玛冰川上行，再下到纳加尔一侧的希斯帕冰川。这是一次严肃的冰川穿越，每年尝试的队伍屈指可数。
• 哈拉莫什拉山口（Haramosh La）从乔戈隆玛冰川上段翻越到哈拉莫什谷的库特瓦尔湖。这条线有技术难度，下山时要走很长一段固定绳，只适合经验丰富的队伍。山口另一侧的情况见我们的库特瓦尔湖与哈拉莫什谷指南。
• 莱拉峰（Laila Peak，6,985 米），即哈拉莫什谷的同名山峰，也是沿同一冰川系统接近。别把它和胡舍谷那座更有名的 6,096 米莱拉峰搞混。

装备清单

• 一个舒适温度至少 -10 °C 的四季睡袋，外加一件晚上穿的保暖羽绒服。
• 鞋底硬、已经穿合脚的徒步靴，在冰碛和湿滑岩石上要有良好抓地力。轻便雪套在冰面上很有用。
• 登山杖、冰川太阳镜（4 级）和遮阳帽。第 3 天冰面的反光非常强烈。
• 头灯、滤水器或净水片，以及一个两升的水瓶。
• 基础急救包，包括水泡护理用品和医生开给你的高原药物。
• 在斯卡杜准备好卢比现金。希加尔以上没有 ATM 也不能刷卡，冰川上没有手机信号，所以向导会携带卫星电话。

北侧也有大本营吗？

有，但那不是徒步路线。攀登金柱的登山者从纳加尔的霍帕尔出发，沿巴尔普冰川上行，到达海拔约 4,000 米、名叫苏贾巴萨（Suja Bassa）的大本营。从罕萨谷和纳加尔谷看到的正是斯潘蒂克峰金色的西北壁，这也是为什么“Golden Peak Hunza（罕萨金峰）”会是一个这么常见的搜索词。没有人把北侧接近路线当作徒步来卖，本文和我们的行程走的都是从阿兰杜出发的南侧路线。

常见问题

斯潘蒂克峰大本营徒步需要几天？

徒步本身需要五到六天：从阿兰杜进山到大本营三天，在大本营休整一天，再用两天走出来。加上交通，从伊斯兰堡出发全程需要 12 至 14 天。这包括飞往斯卡杜的一天、在斯卡杜办理许可和适应海拔的一天、斯卡杜与阿兰杜之间往返各一整天的吉普车程，以及至少一天为斯卡杜航班预留的机动时间，因为云层一低航班就经常取消。我们的标准行程是 13 天。纸面上可以再压缩几天，但并不明智，因为从约 2,850 米的阿兰杜到约 4,350 米的大本营，海拔上升本来就已经很快。如果你时间更充裕，在大本营多休整一天，或者回程时在希加尔堡住一晚，都远比赶路更值得。

斯潘蒂克峰大本营海拔多高？

斯潘蒂克峰大本营海拔约 4,350 米，位于乔戈隆玛冰川上方的一处草坡平台。公开数据差异很大：一家公司的页面写 4,160 米，1979 年《美国高山杂志》的一篇报告写 14,350 英尺（约 4,374 米），甚至还有一个徒步页面写了明显错误的 5,000 米。大多数严谨的来源，包括两家英国登山探险公司和一份 2019 年的登山报告，都把它定在 4,300 至 4,370 米之间，所以我们采用约 4,350 米。起点阿兰杜海拔约 2,800 至 2,900 米，也就是说三天步行要爬升约 1,500 米。这个上升速度相当快。正因如此，我们在大本营安排了一整天休整，在冰川上放慢脚步，并且每天晚上在继续上升之前确认每个人的睡眠和饮食情况。

斯潘蒂克峰大本营徒步难吗？

体力消耗大，但没有技术难度。在正常的夏季，走到大本营不需要绳索、冰爪或任何攀登经验，但路确实难走。每天要在松散的冰碛和乱石滩上走五到八小时，第三天还要穿越裸露、布满裂缝的冰川冰面，这一段必须有熟悉当年路线的向导带领。大本营海拔约 4,350 米，足以引起头痛和睡眠不好，而且即使在 7 月，夜里也会降到零度以下。体能好、走过 4,000 米以上多日徒步的人可以应付自如。如果这是你第一次高海拔徒步，出发前两个月要坚持背包长距离行走并经常爬坡。出发前的说明会上，我们会告诉每个团队哪几天最辛苦，其中第二天去博洛乔的路段最长。

什么时候去斯潘蒂克峰大本营徒步最好？

7 月和 8 月是斯潘蒂克峰大本营徒步的最佳月份。到那时冰碛上的雪已经化掉，早上可以涉过各条支流，大本营也有登山队驻扎。7 月中旬至 8 月中旬天气最稳定，不过 8 月中旬也可能遇到一周的坏天气。6 月下旬也可以走，但近几年 6 月常有大雪和大风，一支英国登山队在 7 月 6 日还在大本营遇到新雪，所以我们不会把徒步团安排在 7 月第一周之前。8 月下旬至 9 月中旬人更少，空气清爽，夜里也更冷。10 月至次年 5 月，巴沙谷上段实际上不对徒步者开放。无论哪个月份，都要为伊斯兰堡飞斯卡杜的航班至少预留一天机动时间，因为云层一低航班就会取消。

斯潘蒂克峰大本营徒步需要许可吗？

需要，但不需要特殊签证。斯潘蒂克峰大本营徒步不在需要巴基斯坦徒步签证的路线名单上，所以大多数国籍的游客持普通旅游签证即可徒步。在当地，你需要办理吉尔吉特-巴尔蒂斯坦徒步许可，费用一直在每人 150 美元左右，还需要缴纳中喀喇昆仑国家公园环境费，根据区域划分在 100 至 190 美元之间。两者都在斯卡杜签发，手续可能要花一天。近几年费用和区域划分已经调整过好几次，所以应由持牌旅行社在你预订时确认最新金额。攀登斯潘蒂克峰本身则不同，需要登山签证和山峰许可费。参加我们的徒步，所有许可和公园费都由我们代办并已含在报价中，手续就在斯卡杜的机动日办好。

斯潘蒂克峰大本营徒步要花多少钱？

我们从伊斯兰堡出发的 13 天斯潘蒂克峰大本营徒步每人 1,850 美元起。费用包含伊斯兰堡往返斯卡杜的机票、伊斯兰堡和斯卡杜的酒店、往返阿兰杜的吉普车、吉尔吉特-巴尔蒂斯坦徒步许可和公园费、向导、厨师、背夫、帐篷以及徒步期间的全部餐食。国际机票、旅行保险和小费不含在内。作为参考，另一家巴基斯坦公司列出的 16 天版本约 2,100 美元；完整的斯潘蒂克峰登山探险，本地公司约 3,800 美元起，英国公司则接近 9,000 英镑。请另外预留一笔涵盖 6,000 米以下直升机撤离的保险费用，因为吉尔吉特-巴尔蒂斯坦的救援飞行需要事先安排担保，一次任务就可能花费 20,000 美元甚至更多。价格会因团队人数和日期而变，具体报价请向我们咨询。